Om klubben
Endorfin Löp & Styrka startades våren 2025 av Hanne Larsen och Anders Eliasson, som då hade varit ledare i Runacademy i fem år. En egen grupp blev lösningen på en saknad efter mer variation i passen.
Namnet säger det mesta. Du ska känna dig uppfylld av endorfiner både under och efter ett pass, och styrkedelen har en lika framträdande roll som löpningen.
Båda grundarna springer allt från några kilometer till maraton. Anders har bland annat sprungit Berlin Marathon och Göteborgsvarvet och är även ledare för Springtime Travel. Hanne springer gärna i lugnt tempo och har i flera år lett styrketräning för olika grupper.
Endorfin Löp & Styrka samlas varje måndag kl. 18.15, antingen vid Villa Belparc eller vid ingången till Botaniska trädgården. Upplägget är aldrig detsamma två gånger, men oftast blir det intervaller i någon form följt av styrkeövningar på slutet.
Alla kan vara med. Gruppen delar upp sig i fartgrupper när det behövs, så att alla får ut max av passet oavsett nivå. Klubben kör i princip året runt, med några veckors uppehåll runt jul och mitt i sommaren.
Ett av de mest populära passen är reflexbanan i Änggårdsbergen mitt i vintern, en kolsvart kväll inne i skogen som deltagarna ser fram emot hela hösten. ”Det är magi … och då kan man snacka om endorfiner”, säger Anders.
Utöver måndagspassen ordnar klubben några upplevelselöpningar varje år. En favorit är Tre Öar Trail, som gått av stapeln 2025 och 2026. Första året sprang gruppen på Köpstadsö, Styrsö och Donsö under en lördag och avslutade med grill och bad på Donsö. I år byttes Köpstadsö ut mot Vrångö, och 2027 blir det nya öar.
Framöver planerar klubben fyra event utöver de vanliga passen:
Tre Öar Trail 2027, planeringen drar snart i gång.
Sisjön runt på två timmar, där du springer så många varv som möjligt runt Sisjön på två timmar. Fika och grill ingår så klart. Eventet planeras till senhösten.
Bestig Mount Everest, två timmar uppför Brudarebackan. För varje varv lägger du en tandpetare i en skål, och varje tandpetare motsvarar 50 meter. När de två timmarna har gått räknar gruppen ihop om den nådde toppen. Eventet har genomförts två år i rad.
Micro Urban, en slags orientering i stan där du letar upp på förhand bestämda saker, fotar dem och skickar in bilderna. Den som hittar allt på kortast tid vinner, och efteråt blir det middag på Pinchos.
Du är varmt välkommen precis som du är.
Nivå: Nybörjare, Mellannivå, Avancerad